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,2021-08-01 22:13 肌肉哥

对于一样平常缺少磨炼,久坐办公室一族的人来说,拉伸也同样主要。天天做一次有用的拉伸,可以有用的放松肌肉,缓解身体僵硬疼痛释放疲劳。

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2、颈部拉伸(侧)

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